Tu as l’impression de bien manger, mais tu n’obtiens pas les résultats que tu veux ?

Ce n’est pas toujours ce que tu manges qui freine ta progression… mais comment tu le prépares, les quantités que tu choisis et quelques petits détails qui changent tout.

Dans ce guide, je te montre comment transformer tes repas favoris en alliés pour ta perte de gras, sans te priver ni te sentir coupable.

✅ Des recettes simples et savoureuses ✅ Des alternatives concrètes à tes classiques préférés ✅ Une meilleure compréhension des macronutriments ✅ Des astuces claires pour garder le plaisir de manger

Parce que tu peux te sentir bien dans ton corps et aimer ce que tu manges. Une bouchée à la fois. 💫